A arte de ficares em forma de dentro para fora

Descobre uma nova forma de te movimentares e ficares em forma, física e mentalmente.

PRANAMOVE é inspirado na filosofia viva do yoga, adaptada às necessidades da sociedade atual, na disciplina do pilates, para a centralização da força do abdominal, na prática de fitness em casa, para a concretização de objetivos corporais mais específicos no conforto da tua casa.

Movido também pelos conhecimentos de desenvolvimento humano, para transcender a realização interna.

O que podes contar?

• Playlists sem teres de instalar outra app! Tudo youtube!
• Vais aprender a treinar em casa, sem dramas!
• Refit - Uma playlist dedicada à respiração diafragmática: um método que reune técnicas de pranayamas associados a um protocolo de posturas que te ajudam a melhorar a postura, capacidade respiratória, reduzir inchaço e treinar com segurança e consciência!
• Acompanhamento personalizado: uma sessão mensal para vermos o progresso, tirares duvidas, revermos hábitos, criar compromisso
• Acompanhamento semanal: disponível via whatsapp
• Newletters semanais
• Playlist SPEC - estou em fase de testar material, por isso para ja esta playlist será um bonus!

Junta-te ao movimento!

Aulas de Pranamove : comming out em setembro!